「au PAYが無料で貯まるポイ活アプリはある？」「ゲームや広告を見るだけでau PAY残高を増やしたい」「どのポイントサイトならau PAYに交換できる？」
そんな人におすすめなのが、ポイントをau PAY ギフトカードやPontaポイントに交換できるポイ活サービスです。
au PAYはコンビニやドラッグストア、スーパーなど幅広い店舗で利用できるスマホ決済サービスです。
ポイ活で貯めたポイントをau PAY残高に変えれば、普段の買い物に利用できます。
ただし、すべてのポイ活アプリがau PAYに対応しているわけではありません。
また、ポイントの交換先には、
- au PAY ギフトカード
- Pontaポイント
- Pontaポイント（au PAY マーケット限定）
などがあり、それぞれ利用方法が異なります。
※2026年10月11日時点の公開情報をもとに作成しています。交換先の提供状況や条件は変更されるため、交換申請前に最新情報を確認してください。
au PAYが貯まるポイ活とは？無料で残高を増やす3つの方法
au PAYを貯める方法は、大きく3種類あります。
① au PAY ギフトカードへ直接交換する
最も分かりやすい方法です。
ポイ活アプリやポイントサイトで貯めたポイントを、au PAY ギフトカードへ交換します。
交換によって発行されたギフトコードをau PAYアプリに入力すれば、対象金額をau PAY残高へチャージできます。
交換先にau PAY ギフトカードが用意されているサービスなら、ほかの共通ポイントを経由する必要がありません。
② Pontaポイントを貯めてau PAY残高へチャージする
au PAY残高を増やす方法として、Pontaポイントを利用する方法もあります。
通常のPontaポイントは、1ポイント＝1円としてau PAY残高にチャージできます。
ただし、Pontaポイントへの交換に対応していることと、au PAY ギフトカードへ直接交換できることは異なります。
また、Pontaポイント（au PAY マーケット限定）は通常のPontaポイントと使える場所が異なるため、注意が必要です。
③ au PAYで支払ってPontaポイントを貯める
もう一つは、au PAY自体のポイント還元を利用する方法です。
au PAYのコード支払いでは、基本的に200円（税込）ごとに1Pontaポイントが貯まります。
還元率は0.5％相当です。
さらに、対象のキャンペーンやカード特典などを利用することで、還元率が上がる場合があります。
ただし、対象店舗・支払い方法・キャンペーン条件によって異なります。
この記事では主に、①と②の「ポイ活で貯めたポイントをau PAYに変える方法」を紹介します。
au PAYが貯まるポイ活アプリ・ポイントサイトおすすめ7選
au PAYギフトカードへの交換に対応するサービスを中心に比較しました。
| サービス | 主な貯め方 | au PAYギフトカードへの掲載交換条件 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ぶたまる | CM視聴・タップ・ゲームミッション | 3,000pt→300円分 | おかねっと交換実績あり |
| モッピー | ネット通販・サービス利用・ゲーム | 500pt→500円分 | 幅広い案件 |
| ポイントインカム | ショッピング・広告案件・ゲーム | 5,000pt→500円分 | 継続型のポイ活 |
| アメフリ | ネット通販・サービス利用 | 5,000pt→500円分 | ポイントサイト型 |
| ちょびリッチ | 買い物・広告案件・無料コンテンツ | 500pt→500円分 | 初心者向けコンテンツあり |
| GetMoney! | ネット通販・広告案件 | 5,000pt→500円分 | 買い物との相性が良い |
| Gポイント | アンケート・提携サービスなど | 500G→500円分 | ポイント交換にも活用 |
1. ぶたまる｜広告を見てau PAYを貯めたい人におすすめ
ぶたまるは、かわいい豚のキャラクターをタップして広告を視聴し、ポイントを獲得できるポイ活アプリです。
主なポイント獲得方法は、次のとおりです。
- CM視聴
- キャラクターのタップ
- ラッキールーレット
- ゲームミッション
- 友達紹介
歩数や移動距離を計測する必要がなく、自宅で取り組めるのが特徴です。
おかねっとは実際に300円分をau PAYへ交換
おかねっとでは実際にぶたまるを利用し、3,000ポイントを貯めてau PAY ギフトカード300円分に交換しました。
交換後はデジタルギフトのページでギフトコードを受け取り、au PAY残高へ300円をチャージするところまで確認しています。
実際の流れは次のとおりです。
- ぶたまるで3,000ポイントを貯める
- au PAY ギフトカード300円分を選択する
- 交換を申請する
- デジタルギフトを受け取る
- au PAY ギフトカードのプリペイド番号を確認する
- au PAYアプリで300円をチャージする
今回の交換では、ポイントが本当にau PAY残高になることを確認できました。
単に公式の交換先一覧を紹介するだけでなく、実際の交換完了まで確認できたことが、ぶたまるを紹介する大きな理由です。
ただし、今後も同じ必要ポイント数や交換条件が維持されるとは限りません。
詳しい交換画面や実際のスクリーンショットは、以下の記事で紹介しています。
また、おかねっとでは運営会社Bitbyteへの直接インタビューも実施しています。
2. モッピー｜ネットショッピングや広告案件で貯める
モッピーは、ネットショッピングやサービス利用などでポイントを貯められるポイントサイトです。
au PAY ギフトカード公式サイトでは、モッピーの交換条件として、500モッピーポイント＝500円分と掲載されています。
主なポイントの貯め方は、
- ネットショッピング
- 無料会員登録
- アプリ案件
- アンケート
- ゲーム
- 各種サービス利用
などです。
普段からネット通販を利用している人や、ポイントサイトの案件を活用したい人に向いています。
3. ポイントインカム｜買い物・広告案件を活用したい人向け
ポイントインカムは、ネットショッピングや広告案件などでポイントを貯められるサービスです。
au PAY ギフトカード公式サイトでは、5,000ポイント＝500円分という交換条件が掲載されています。
ショッピングやサービス利用を中心にポイントを貯めたい人に向いています。
ポイ活だけだと、頭打ちを感じていませんか？
ポイ活は稼ぎの入口としては優秀ですが、どう頑張っても月数千円が上限です。ポイ活アプリを作って売却した経験から、スキルで副業の「単価」を上げる次の一歩を、向く人・向かない人まで正直にまとめました。
また、日常的にポイントサイトを利用している人なら、ほかのポイント交換先と比較しながら利用できます。
4. アメフリ｜ネット通販・サービス利用で貯める
アメフリは、ネットショッピングや広告案件などでポイントを貯められるポイントサイトです。
公式ガイドでは、基本的な交換レートは10ポイント＝1円相当と案内されています。
au PAY ギフトカード公式サイトでは、5,000ポイント＝500円分と掲載されています。
ただし、アメフリの交換先一覧や利用条件は変更される場合があります。
登録前や交換申請前に、現在の交換対象にau PAY ギフトカードがあるか確認しましょう。詳しくは、おかねっとの個別記事で紹介しています。
5. ちょびリッチ｜毎日の無料コンテンツも利用したい人向け
ちょびリッチは、ネットショッピングや各種サービス利用、無料コンテンツなどでポイントを獲得できるポイントサイトです。
au PAY ギフトカード公式サイトには、500ちょびポイント＝500円分という交換条件が掲載されています。
ただし、交換レートは交換先ごとに異なることがあります。
au PAY以外の交換先と比較する場合は、各商品の実際の交換条件を確認しましょう。
6. GetMoney!｜ネット通販のついでに貯める
GetMoney!は、ネットショッピングや広告案件を利用してポイントを貯められるサービスです。
au PAY ギフトカード公式サイトでは、5,000ポイント＝500円分という交換条件が掲載されています。
普段利用するネットショップやサービスが対象となっている場合は、買い物の前に経由してポイントを貯める方法が考えられます。
7. Gポイント｜ポイント交換と日常のポイ活を組み合わせる
Gポイントは、提携サービスやアンケートなどを利用してポイントを貯められるサービスです。
au PAY ギフトカード公式サイトでは、500G＝500円分という条件が掲載されています。
ほかのポイントをGポイントへ集約する場合は、移行元と移行先の交換条件や手数料の確認が重要です。
ポイ活でau PAYを貯めるならどれがおすすめ？
ポイ活にはさまざまな方法があるため、利用目的に合わせて選びましょう。
無料の広告視聴やタップ中心なら「ぶたまる」
買い物や有料サービスへの申し込みを増やさず、スキマ時間を活用したい人には、ぶたまるが候補になります。
おかねっとではau PAYへの交換実績も確認できています。
ただし、広告視聴に時間がかかるため、大きな金額を短時間で稼げるとは限りません。
ネットショッピング中心なら「モッピー」「ポイントインカム」
普段利用するネット通販やサービスを経由してポイントを貯めるなら、ポイントサイトを活用する方法があります。
ただし、ポイント獲得のためだけに不要な買い物を増やすのはおすすめできません。
Pontaポイントも活用したいなら交換ルートを確認
au PAY残高へチャージすることが目的なら、通常のPontaポイントに交換するルートも選択肢です。
ただし、ポイントの種類によってチャージできるかどうかが異なるため、交換先を慎重に選びましょう。
au PAY ギフトカードの交換方法・チャージ手順
ポイ活でau PAY ギフトカードを受け取ったら、au PAYアプリで残高にチャージします。
① ポイントをau PAY ギフトカードに交換する
利用しているポイントサイトやポイ活アプリの交換画面を開き、au PAY ギフトカードを選びます。
必要ポイント数、金額、手数料、発行予定時間を確認してから交換を申請しましょう。
② ギフトコードを受け取る
交換手続きが完了すると、ギフトコードなどが発行されます。
交換サービスによって、メールで届く場合や、マイページから受け取る場合があります。
③ au PAYアプリでチャージする
au PAYアプリを起動し、残高のチャージ画面から「au PAY ギフトカード」を選択します。
その後、発行されたプリペイド番号などを入力してチャージします。
④ 残高に反映されたか確認する
チャージが完了したら、au PAYアプリの残高を確認しましょう。
今回おかねっとがぶたまるで交換した300円分についても、実際に残高へのチャージを確認しています。
なお、ギフトカードの金額を複数回に分けてチャージすることはできません。
Pontaポイントをau PAY残高にチャージする方法
通常のPontaポイントを保有している場合、au PAY残高へチャージすることができます。
基本的な手順は次のとおりです。
- au PAYアプリを開く
- チャージ画面に進む
- ポイントからのチャージを選択する
- 利用するPontaポイント数を入力する
- チャージ内容を確認する
- 残高への反映を確認する
通常のPontaポイントは1ポイント＝1円としてチャージできます。
公式案内では、ポイントからのチャージは100ポイント以上、1ポイント単位で行え、月間のチャージ上限は20,000円相当です。
※最新の上限や条件はau公式サイトをご確認ください。
au PAY マーケット限定ポイントは注意
Pontaポイント（au PAY マーケット限定）は、通常のPontaポイントとは異なります。
利用できるサービスが限定されているため、通常のPontaポイントと同じようにau PAY残高へチャージできると考えないようにしましょう。
ドットマネー経由でau PAYに交換できる？
ドットマネーは、さまざまなポイントを交換できるサービスです。
過去にはau PAY ギフトカードへの交換ルートも案内されていました。
しかし、2026年6月に発生した不正アクセスの影響で、ドットマネーでは一部の交換機能が停止しました。
2026年8月21日時点の公式案内では、au PAY ギフトカードは交換再開準備中に分類されています。
そのため、現在も必ずドットマネー経由でau PAYに交換できると説明するのは適切ではありません。
一方、同じ公式案内では「Pontaポイント（au）」が再開済みとして掲載されています。
利用する場合は、交換先の正式名称や利用可能な条件を確認しましょう。
詳しくはドットマネーの交換先再開状況をご確認ください。
au PAYを効率よく貯める攻略法
交換先を最初に確認する
ポイ活アプリを始める前に、au PAY ギフトカードや通常のPontaポイントへの交換に対応しているか確認しましょう。
交換先が存在しても、一時的な停止や在庫切れなどで利用できない場合があります。
ポイントの円換算レートを比較する
サービスによってポイントの単位は異なります。
例えば、100ポイント＝100円分のサービスもあれば、1,000ポイント＝100円分のサービスもあります。
ポイント数の多さではなく、実際に何円相当になるかを比較することが大切です。
無料案件から始める
最初は無料のゲームやアンケートなど、費用をかけずに利用できる方法を試すのがおすすめです。
有料サービスに申し込む場合は、ポイント目的だけでなく、そのサービス自体が必要か判断しましょう。
複数サービスを使い分ける
広告視聴型のぶたまると、ネットショッピング型のモッピーなどを使い分ける方法もあります。
ただし、利用サービスを増やしすぎるとポイントの管理が難しくなるため、最初は少数から始めるとよいでしょう。
交換実績を記録する
ポイント交換の際は、必要ポイント数、交換金額、所要時間などを記録しておきましょう。
交換申請が正常に完了しない場合も、画面の記録が問い合わせ時に役立ちます。
au PAYが貯まるポイ活のメリットとは？
au PAYへの交換を目標にしたポイ活には、次のようなメリットがあります。
- 貯めたポイントを普段の買い物に活用できる
- 無料のゲームや広告視聴で貯められるサービスがある
- ポイントサイトの買い物案件も利用できる
- au PAY ギフトカードへ直接交換する方法がある
- 通常のPontaポイントを経由する方法もある
- au回線以外の利用者でもau PAYを利用できる
普段からau PAYで買い物をしている人にとっては、使い道が明確な点がメリットです。
au PAYが貯まるポイ活のデメリット・注意点とは？
交換先が突然停止する場合がある
ポイント交換先は、システム障害やメンテナンス、在庫調整などで一時的に利用できなくなることがあります。
特にドットマネーのように、交換先の提供状況が変わっているサービスには注意しましょう。
ポイントの種類によってはチャージできない
通常のPontaポイントと、au PAY マーケット限定のPontaポイントは別です。
「Pontaポイントがもらえる」という説明だけで判断せず、正式なポイント種類を確認してください。
交換に時間がかかる場合がある
即時交換に対応している場合もあれば、数営業日かかる場合もあります。
急いで買い物に使いたい場合は、交換完了までの期間を確認しておきましょう。
ポイント目的の不要な買い物は避ける
ポイントがもらえるからといって、必要のない商品やサービスを購入すると、結果として支出が増える可能性があります。
ポイ活は無理のない範囲で利用しましょう。
au PAYが貯まるポイ活に関するよくある質問 FAQ
- au PAYが無料で貯まるアプリはありますか？
-
あります。例えば、ぶたまるでは広告視聴やタップなどでポイントを貯め、au PAY ギフトカードへ交換できます。おかねっとでは実際に300円分を交換した実績があります。
- au PAYギフトカードへ交換できるポイントサイトは？
-
au PAY ギフトカード公式サイトでは、モッピー、ポイントインカム、アメフリ、ちょびリッチ、GetMoney!、Gポイントなどが紹介されています。ただし、現在の交換可否は各サービスで確認してください。
- au PAYとPontaポイントは同じですか？
-
いいえ。au PAY残高とPontaポイントは別のものです。通常のPontaポイントは、条件を満たせばau PAY残高へチャージできます。
- Pontaポイントは何ポイントからチャージできますか？
-
公式案内では100ポイント以上、1ポイント単位でチャージできます。
- au PAYギフトカードの交換には何日かかりますか？
-
交換先によって異なります。即時対応のサービスもありますが、数営業日かかる場合もあるため、交換申請画面で確認しましょう。
- auユーザー以外でも利用できますか？
-
はい。au回線を契約していない人でも、au IDを作成し、au PAYアプリを利用することができます。
- au PAYに交換したポイントは現金化できますか？
-
au PAY残高には種類があり、残高の種類によって出金可否が異なります。ギフトカードからチャージした残高を、自由に銀行口座へ出金できると考えないようにしましょう。
- ドットマネーでau PAYに交換できますか？
-
過去には交換ルートが案内されていましたが、2026年8月21日時点の公式案内ではau PAY ギフトカードは交換再開準備中でした。最新の提供状況を確認してください。
- ポイ活だけで月1,000円分のau PAYを貯められますか？
-
利用するサービスや広告案件によっては可能性があります。ただし、無料の広告視聴やゲームだけで毎月1,000円分を安定して獲得できる保証はありません。
まとめ｜au PAYが貯まるポイ活は交換方法を確認して選ぼう
au PAYが貯まるポイ活では、ポイントをau PAY ギフトカードに交換する方法と、通常のPontaポイントを経由する方法があります。
今回紹介した主なサービスは次の7つです。
- ぶたまる
- モッピー
- ポイントインカム
- アメフリ
- ちょびリッチ
- GetMoney!
- Gポイント
なかでも、おかねっとが実際に交換まで確認したのは「ぶたまる」です。
ぶたまるで3,000ポイントを貯め、au PAY ギフトカード300円分へ交換し、実際にau PAY残高へチャージできました。
一方、ポイントサイトの交換条件や提供状況は変更される可能性があります。
au PAYを目的にポイ活を始めるなら、ポイントの貯めやすさだけでなく、「現在au PAYへ交換できるか」「必要ポイント数はいくらか」「交換に何日かかるか」を確認することが大切です。
無料で始められる方法から試し、普段の買い物に活用してみてはいかがでしょうか。
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