「毎日自転車で通勤しているけれど、この移動をポイントにできない？」「ロードバイクで30km、50kmと走るなら、どのポイ活アプリがいい？」「歩数ポイ活は多いけれど、自転車でも本当にポイントが貯まる？」
自転車移動をポイントに変えられるポイ活アプリはあります。
徒歩の歩数だけではなく、
- 自転車通勤
- 通学
- スーパーへの買い物
- クロスバイク
- ロードバイク
- 休日のサイクリング
- 駅までの自転車移動
など、自転車で走った移動距離そのものをポイント獲得につなげられるアプリがあります。
特に自転車ポイ活で使いやすいのは、
ANA Pocket・Powl・トリマ
の3アプリです。
この記事では、自転車移動でポイントが貯まるアプリを比較し、
- 自転車通勤ならどれ？
- 10km・30km・50kmならどれ？
- ロードバイクでも使える？
- 同じ移動を複数アプリで貯められる？
- PayPayなどへ交換できる？
- GPSで自転車が正しく判定される？
- バッテリーは減る？
- 自転車に乗りながら操作していい？
まで詳しく解説します。
※アプリのポイント条件、交換先、広告条件などは変更される場合があります。利用前に最新情報をご確認ください。
結論｜自転車ポイ活ならANA Pocket・Powl・トリマから選ぶ
最初に結論をまとめます。
自転車との相性を最優先するならANA Pocket
ANA Pocketは公式に自転車を移動手段として明記しています。
徒歩、自転車、電車、自動車、飛行機など、移動手段や距離に応じてポイントを貯められます。
自転車＋アンケートならPowl
Powlも公式ストアで、自転車・電車・車で移動するだけでもポイントを獲得できると明記しています。
移動しない日はアンケートでも貯められます。
長距離サイクリングならトリマ
トリマは移動距離をタンクへ貯めるタイプ。
自転車だけでなく、徒歩・車・電車など普段の移動をまとめて利用できます。
自転車移動でポイントが貯まるアプリ8選比較
| 順位 | アプリ | 自転車移動 | 距離で貯まる | 他の貯め方 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ANA Pocket | ◎ | ◎ | チャレンジ等 | 通勤・長距離 |
| 2 | Powl | ◎ | ◎ | 歩数・アンケート | 通勤 |
| 3 | トリマ | ◎ | ◎ | 歩数・アンケート等 | 長距離 |
| 4 | プラリー | ◎ | ◎ | 歩数・チェックイン | 買い物・外出 |
| 5 | CODE | ◎ | ◎ | レシート | 買い物 |
| 6 | moveco | ◎ | ◎ | エコ活動 | サイクリング |
| 7 | あたるカモ | ◎ | ◎ | 歩数・懸賞 | 懸賞好き |
1位｜ANA Pocket
自転車ポイ活で最初におすすめしたいのがANA Pocketです。
ANA Pocketは、
- 徒歩
- 自転車
- 車
- 電車
- 新幹線
- フェリー
- 飛行機
など日常のさまざまな移動をポイント化できるANA公式アプリです。
自転車が公式に対象
自転車ポイ活では、
「位置情報で移動を取っているから、たぶん自転車でも大丈夫」
ではなく、
公式が自転車を対象として明記していること
が重要です。
ANA Pocketは自転車を明確に対象としています。
ANA Pocketが向いている人
- 自転車通勤
- クロスバイク通勤
- ロードバイク
- 休日のサイクリング
- 電車＋自転車通勤
- ANAマイルも利用する
貯めたポイントの使い道も広い
ANA Pocketでは貯めたポイントを使ってガチャなどを利用し、ANAマイルや他社ポイント、クーポンなどを獲得できます。現在はポケマネーを50種類以上の他社ポイントへ交換できる仕組みも案内されています。
ロードバイクとの相性もよい
移動距離を利用するため、
片道数kmの通勤だけでなく、数十kmのサイクリングでも使いやすい
のがメリットです。
2位｜Powl
Powlも自転車ポイ活との相性が非常によいアプリです。
公式のApp Store説明では、
「自転車や電車、車移動するだけでもポイントがゲットできる」
と明記されています。
Powlのメリット
- 自転車移動
- 歩数
- アンケート
- ゲーム
- 広告案件
など、1つのアプリで複数の方法を使えます。
通勤利用との相性がよい
例えば、
朝：自転車通勤
昼休み：アンケート
夕方：自転車で帰宅
という使い方ができます。
少額交換にも対応
Powlは50円相当から交換できる特典も案内しています。
毎月大きく貯まらない移動ポイ活では、最低交換額が低いことはメリットになります。
3位｜トリマ
走行距離が長い人にはトリマが候補です。
トリマでは、スマートフォンを持って移動すると移動距離に応じてタンクが貯まり、満タンになったタンクからマイルを回収します。
自転車だけでなく普段の移動全体を活用
トリマ公式でも自転車・車・電車などの移動を対象としています。
そのため、
ポイ活だけだと、頭打ちを感じていませんか？
ポイ活は稼ぎの入口としては優秀ですが、どう頑張っても月数千円が上限です。ポイ活アプリを作って売却した経験から、スキルで副業の「単価」を上げる次の一歩を、向く人・向かない人まで正直にまとめました。
自転車→電車→徒歩
という通勤でも利用しやすいのが特徴です。
長距離ではタンク上限に注意
タンクが満タンになった状態で放置すると、その後の移動を十分に活用できない場合があります。
ロングライドをする場合は、休憩時など安全な場所で状況を確認しましょう。
広告を見るか選べる
トリマではタンク1本を、
- 広告なしで15マイル
- 動画広告視聴で60〜100マイル＋ボーナスガチャ
といった方法で回収できます。獲得量はユーザーランクなどによって変わります。
広告を見るほどポイントは増えやすくなりますが、時間も必要です。
4位｜プラリー
プラリーも自転車移動に対応しています。
公式ストアでは、
- 徒歩
- 電車
- バス
- 自転車
- 車
などの移動をポイント対象としています。
約2km移動で距離ゲージ1つ
プラリーでは、スマートフォンを持って約2km移動すると距離ゲージが1つ満タンになる仕組みです。
そのため、
片道5km程度の自転車通勤
でも複数回ゲージが貯まる計算になります。
チェックインもできる
移動距離だけでなく、対象スポットへのチェックインなども利用できます。
スーパー、商業施設などへ自転車で出かける人と相性があります。
5位｜CODE
CODEはレシートポイ活として知られていますが、現在は移動距離でもポイントが貯まります。
公式では、
- 徒歩
- 自転車
- バイク
- 車
- 電車
など、移動手段を問わず距離でポイントが貯まると案内しています。
自転車＋買い物との相性が抜群
例えば、
自宅→自転車→スーパー→自転車→自宅
という移動を利用し、帰宅後にスーパーのレシートも登録できます。
CODEがおすすめの人
- 自転車でスーパーへ行く
- ドラッグストアへ自転車で行く
- レシートポイ活もしたい
- 移動アプリを増やしたくない
TAMARUポイントは1ポイント＝1円相当で、提携サービスへ交換できます。
6位｜moveco(ムブコ）
movecoはNAVITIMEが提供する移動・エコ活動アプリです。
移動手段を自動判定し、エコな移動手段ほど多くのマイルを獲得できる設計になっています。
自転車とコンセプトの相性がよい
自動車から徒歩や自転車へ切り替えることはCO2削減につながるため、movecoの「エコな移動を評価する」というコンセプトと自転車は相性があります。
現金ポイ活とは少し違う
movecoは、
- 商品
- クーポン
- チケット
- 抽選
- 寄付
などにマイルを利用するタイプです。
「PayPayへ交換して現金感覚で使いたい」という人より、
自転車＋エコ＋移動記録を楽しみたい人
に向いています。
7位｜あたるカモ
「あたるカモ」も移動距離を活用できるアプリです。
現在のApp Storeでは、自転車や車、新幹線などの移動距離に応じてポイントを獲得できると案内されています。
懸賞が好きな人向け
一般的なポイント交換だけではなく、懸賞を楽しみながらポイ活をしたい人向けです。
移動系アプリを何個も使いたくない場合は、ANA Pocket・Powl・トリマなどを優先しても構いません。
自転車に乗るだけで本当にポイントは貯まる？
貯められます。
ただし、
「自転車をこいでいる間、スマートフォンを操作する」必要はありません。
むしろ操作してはいけません。
基本的には、
- 出発前にアプリ設定を確認
- スマートフォンをポケットやバッグへ入れる
- 普通に自転車で移動
- 目的地へ到着
- 自転車を安全な場所へ停める
- ポイントやゲージを確認
という使い方です。
自転車通勤におすすめのポイ活アプリ
毎日同じ道を自転車で走る人は、非常にポイ活と相性があります。
片道5km程度
おすすめ：
- ANA Pocket
- Powl
- プラリー
往復で約10kmあるため、移動距離型を利用しやすくなります。
片道10km程度
おすすめ：
- ANA Pocket
- Powl
- トリマ
往復約20kmなら、距離型アプリの恩恵が大きくなります。
片道20km以上
おすすめ：
- ANA Pocket
- トリマ
- Powl
長距離通勤では、ゲージ・タンク上限も確認してください。
駅まで自転車＋電車通勤なら？
例えば、
自宅→自転車5km→駅→電車30分→徒歩→会社
という通勤なら、
ANA PocketやPowlなど、複数の移動手段に対応したアプリが使いやすくなります。
ANA Pocketは自転車・電車・徒歩など複数の移動手段を公式に対象としています。
自転車区間だけでなく、通勤全体をポイント化できます。
ロードバイク・サイクリングにおすすめ
休日に10km、30km、50km以上走る人も移動距離型ポイ活を利用できます。
10km程度のサイクリング
- ANA Pocket
- Powl
- プラリー
30km程度
- ANA Pocket
- トリマ
- Powl
50km以上
- ANA Pocket
- トリマ
- Powl
長距離では、途中でタンク・ゲージの上限へ達するアプリがあります。
ただし、走行中に回収してはいけません。
休憩場所などで自転車を完全に停めてから確認しましょう。
100kmのロングライドでもポイ活できる？
できますが、100kmすべてを必ずポイント化できるとは限りません。
理由は、
- タンク上限
- ゲージ上限
- GPS計測
- バックグラウンド制限
- アプリごとの1日上限
があるからです。
プラリーでは距離ゲージによるスコア獲得に1日の上限があります。
ロングライドでは「100km走れば○円」と単純には計算できません。
10km・30km・50km走るならどれがいい？
| 1日の自転車距離 | おすすめ |
|---|---|
| 〜10km | ANA Pocket・Powl・プラリー |
| 10〜30km | ANA Pocket・Powl・トリマ |
| 30〜50km | ANA Pocket・トリマ・Powl |
| 50km以上 | ANA Pocket・トリマ＋サブ1個 |
距離が長くなるほど、タンクやゲージの上限管理が重要になります。
アプリを増やしすぎるより、2〜3個に絞る方がおすすめです。
同じ自転車移動を複数アプリでポイント化できる？
異なる移動系ポイ活アプリを同じスマートフォンへ入れ、それぞれが移動距離を計測できる場合があります。
例えば、
ANA Pocket＋Powl＋トリマ
という組み合わせです。
ただし、それぞれの利用規約や端末設定に従って利用してください。
また、アプリを増やすほど、
- GPS
- バッテリー
- 通信量
- 広告回収
- 最低交換額
- ポイント管理
の負担も増えます。
おすすめは2〜3個
自転車ポイ活では、
メイン1個＋サブ1〜2個
程度で十分です。
自転車ポイ活は月いくら貯まる？
走行距離だけで一律には計算できません。
アプリによって、
- ポイントレート
- タンク
- ゲージ
- 広告視聴
- キャンペーン
- 交換条件
が異なるからです。
目安としては、移動だけなら少額をコツコツ積み上げるポイ活と考えてください。
| 使い方 | イメージ |
|---|---|
| 自転車アプリ1個 | 数十〜数百円相当を目指す |
| 2〜3個併用 | 同じ移動を複数アプリで活用 |
| 長距離＋広告利用 | 獲得量は増える可能性あり |
| 高額案件等も利用 | 移動ポイ活とは別枠 |
「自転車で毎月1万円」のような期待はおすすめしません。
普段走っている距離から少しポイントを受け取るのが基本です。
PayPay系へ交換したい場合
交換先は変更されるため、申請時のアプリ画面を確認してください。
2026年8月時点では、わんポがPayPayマネーライトへの交換を明記しています。
Powlなども複数のギフト・電子マネー系交換先を提供しています。
「自転車対応」だけではなく、自分が使う交換先があるかまで確認して選びましょう。
楽天ポイントを貯めたい場合
わんポでは楽天ポイントギフトコードへの交換が案内されています。
一方、ANA PocketはANAマイルや多数の他社ポイントへの交換ルートを提供しています。
楽天ポイントだけを最優先する場合は、交換先を最新画面で確認してからアプリを選びましょう。
広告が少ない自転車ポイ活は？
移動系ポイ活では、動画広告によって報酬を増やすサービスが少なくありません。
特にトリマは、広告を見た場合と見ない場合で獲得できるマイル数が変わります。
広告は全部見る必要なし
自転車ポイ活のメリットは、
今までの自転車移動を利用できること
です。
帰宅後に毎日20分、30分も広告を見るようになると、時間効率は大きく低下します。
「広告なしで回収できるものは広告なしにする」という使い方でも構いません。
自転車で移動したのにポイントが貯まらない原因
位置情報が許可されていない
移動距離を取得するには位置情報が必要なアプリがあります。
バックグラウンド動作が止まっている
アプリを閉じた状態で位置情報を取得できない設定だと、移動距離が正確に記録されない場合があります。
バッテリーセーバーが有効
強い省電力設定によって位置情報の取得頻度が低下する場合があります。
GPSが不安定
- トンネル
- 地下駐輪場
- 建物が密集した場所
- 山間部
などではGPSが不安定になることがあります。
タンクやゲージが満タン
満タン後に回収していないと、それ以上貯まりにくいサービスがあります。
自転車対応ではないアプリを使っている
「歩いて貯まる」と「移動距離で貯まる」は違います。
自転車の場合は、歩数ではなく移動距離に対応しているかを確認してください。
自転車ポイ活でバッテリーは減る？
位置情報を常時利用するアプリでは、バッテリー消費が増える可能性があります。
特に、
ANA Pocket＋Powl＋トリマ＋プラリー＋CODE……
と移動系アプリを大量に入れると、負担は増えやすくなります。
バッテリーを抑えるコツ
- 移動系アプリは2〜3個に絞る
- 使わないアプリを削除する
- 不要な通知をオフにする
- バッテリー使用量を定期確認する
- アプリを最新版へ更新する
ただし、省電力設定を強くしすぎると移動計測に影響することがあります。
自転車ポイ活で絶対にやってはいけないこと
自転車に乗りながらポイントを回収する
絶対にやめてください。
運転中に動画広告を見る
論外です。
信号待ちでアプリを操作する
安全な場所へ完全に停止してから確認します。
自転車用スマホホルダーの画面を注視する
スマートフォンを自転車へ固定していても、走行中に画面を注視してよいわけではありません。
警察庁は、2026年4月時点のFAQでも、自転車に取り付けたスマートフォンであっても画面を注視することは禁止されると説明しています。
ポイント目的で遠回りする
数円分のポイントのためだけに無理な距離を走る必要はありません。
健康やサイクリング目的で走る距離をポイント化しましょう。
2026年は自転車の「ながらスマホ」と青切符に特に注意
2026年の記事では、この点は必ず知っておきましょう。
ながらスマホはすでに罰則強化
2024年11月1日から、自転車運転中にスマートフォンを手で持って通話したり、画面を注視したりする行為への罰則が強化されています。
2026年4月1日から自転車にも青切符
2026年4月1日から、自転車にも交通反則通告制度、いわゆる「青切符」が適用されています。対象は16歳以上の自転車運転者です。
携帯電話使用等の悪質・危険な違反は、指導警告だけではなく取締りの対象になる場合があります。
ポイ活より安全が最優先
ポイントが貯まったかどうかは、目的地に着いてから確認できます。
自転車に乗っている間はスマートフォンを操作しない。
これを徹底してください。
自転車ポイ活は「走るついで」が正解
ポイントのために自転車へ乗るのではありません。
- 会社への通勤
- 学校への通学
- スーパーへの買い物
- 趣味のロードバイク
- 健康のためのサイクリング
など、もともと走る予定だった移動をポイントへ変えます。
これなら追加費用もほぼありません。
自転車ポイ活に関するよくある質問 FAQ
- 自転車に乗るだけでポイントは貯まりますか？
-
ANA Pocket、Powl、トリマ、プラリー、CODEなど、自転車移動をポイント対象としているアプリがあります。
- 一番おすすめは？
-
総合的にはANA Pocketを1位としました。
自転車を公式に対象としており、徒歩・電車・車など他の移動にも対応しています。
- 自転車通勤ならどれ？
-
ANA Pocket＋Powlが分かりやすい組み合わせです。
走行距離が長い場合はトリマを追加してもよいでしょう。
- ロードバイクでも使えますか？
-
移動距離型アプリであれば利用候補になります。
ただし、GPS計測やタンク・ゲージ上限に注意してください。
- 50km走ったらいくら貯まりますか？
-
一律には言えません。
アプリのポイント条件、広告視聴、タンク上限、キャンペーンなどによって変わります。
- 自転車と電車を組み合わせても使えますか？
-
ANA PocketやPowlなど、複数の移動手段に対応するアプリがあります。
- 同じ移動を複数アプリで使えますか？
-
異なる移動アプリがそれぞれ距離を計測できる場合があります。
ただし各サービスの利用規約を守って利用してください。
- バッテリーは減りますか？
-
位置情報を継続して使うため、バッテリー消費が増える可能性があります。
アプリを大量に入れず2〜3個に絞るのがおすすめです。
- 自転車用スマホホルダーなら操作しても大丈夫？
-
走行中の画面注視は避けてください。
警察庁は、スマートフォンが自転車へ取り付けられていても画面を注視することは禁止されると説明しています。
- 2026年から自転車にも青切符がある？
-
はい。
2026年4月1日から、16歳以上の自転車運転者に交通反則通告制度が適用されています。
まとめ｜自転車ポイ活は走行距離を「安全に」ポイントへ変える
自転車移動でポイントが貯まるおすすめアプリは次の8個です。
- ANA Pocket
- Powl
- トリマ
- プラリー
- CODE
- moveco
- あたるカモ
選び方をまとめると、
自転車通勤
→ ANA Pocket＋Powl
長距離通勤
→ ANA Pocket＋トリマ
ロードバイク
→ ANA Pocket＋トリマ
買い物
→ CODE＋プラリー
エコ活動
→ moveco
という使い分けがおすすめです。
最初から8個すべて利用する必要はありません。
まずは、
ANA Pocket＋Powl
の2つ程度から始めてみましょう。
自転車ポイ活で重要なのは、
ポイントのために自転車へ乗るのではなく、今までの自転車移動にポイントを追加すること
です。
いつもどおり会社へ行く。
いつもどおりスーパーへ行く。
いつもどおりロードバイクを楽しむ。
その走行距離をポイントへ変えます。
そして最も重要なのは安全です。
2026年4月からは16歳以上の自転車運転者に青切符制度も適用されています。
ポイント回収、広告視聴、チェックイン、アプリ画面の確認は、必ず自転車を安全な場所へ停止してから行ってください。
「走るだけで貯まる」のが自転車ポイ活のメリットです。
走りながらスマートフォンを触る必要はありません。
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